Perda de Ereção Durante o Ato Sexual no Meio da Relação Amolece o Que Pode Ser

Perda de Ereção Durante o Ato Sexual no Meio da Relação Amolece o Que Pode Ser

O que leva a perda da ereção durante o ato sexual, por que o pênis amolece no meio da relação antes de gozar, qual a causa e o que fazer para resolver esse problema de ereção.

Na verdade isso não quer dizer exatamente um problema grave e difícil de resolver, no entanto, também não esta tudo certo, existem algumas razões que podem levar o homem a perder a ereção durante o ato.

Vamos as 8 principais causas que podem levar a esse problema e que representam mais de 90 por cento dos casos de perda de ereção no meio da relação.

8 Causas Para Perda Da Ereção Durante a Relação.

As causas podem passar desde um simples nervosismo no momento do ato sexual, até problema de baixos níveis hormonais, vamos a elas.

pênis amolece no meio da relação

Nervosismo e Ansiedade.

Essa é uma causa simples e que pode acontecer com qualquer homem em qualquer idade, no entanto, e mais comum em homens mais jovens.

O problema é quando passa a ser constante, o que pode caracterizar uma disfunção erétil de origem psicológica.

“A pressão de querer ficar duro, ficar rígido, a qualquer momento e de satisfazer o seu parceiro pode torná-lo difícil de conseguir difícil, em primeiro lugar,” diz o Dr. Charles urologista de São Paulo.

Baixos Níveis de Testosterona.

Os níveis de testosterona naturalmente a cair com a idade, fazendo com que os homens começam a perder o libido a potência e começar a ter dificuldade de ter e manter a ereção mesmo durante o ato sexual.

Esse problema é mais comum em homens acima dos 40 anos onde os níveis hormonais começam a entrar em declino, felizmente isso pode ser resolvido com reposição hormonal de testosterona.

E algumas suplementos, a reposição de testosterona pode ser feita por via oral, injetável e através géis e cremes passados na pelo. Veja como aumentar os níveis de testosterona

Idade e Estresse.

Muito do que as pessoas aprendem sobre sexo e de como o corpo funciona, é baseado em um de 18 anos de idade.

Como muitos homens lembro e que as mulheres também podem lembre-se, leva-se muito, muito pouco para um jovem adolescente de obter uma ereção.

No entanto, conforme ficamos mais velhos, a vida tornar-se mais complicado e o sexo torna-se mais facilmente acessível, bem como complicada (ao contrário de quando você era jovem), o que faz com que as pessoas despertem e mantém-los despertado alterações.

30 anos corpo responde de forma diferente de um, de 40 anos, de corpo, de 50 anos de idade do corpo e assim por diante.

Se você ainda está usando uma de 18 anos esperando ter a mesmo ereção que tinha está interpretando da forma errada, cada idade o homem tem suas caraterísticas.

Abusar de Bebida Alcoólica

Outro fator que pode levar a perda da ereção e desempenho do homem é o abuso do álcool também contribui para a disfunção erétil.

Se você está abusando de álcool irá definição afetam o que você pode obter e manter a ereção. Se você está preocupado com a sua beber você iria querer procurar ajuda profissional para isso.

Estar Acima do Peso.

Quando o homem está acima do peso, esse excesso de peso causa de problemas de circulação e danifica os vasos sanguíneos, assim tem mais tempo para o pênis para mantê-lo rígido.

Começar a cuidar da dieta e praticar atividades físicas podem ajudar, tanto a perder o peso como a melhorar a circulação e o sistema cardiovascular.

 

Problemas de ereção, causas e o que fazer para resolver a falta de ereção?

Problemas de ereção, causas e o que fazer para resolver a falta de ereção?

Como resolver problemas de falta de ereção masculina, conheças as principais causas e saiba o que fazer para resolver o problema de falta de ereção em homens jovens e principalmente no mais velhos.

Esse é um problema que sem dúvida afeta muitos homens independente da idade, quando o homem está mais velho em geral ele aceita (o que não é bom) já mais jovens é bem complicado problemas com impotência sexual.

Mas na grande maioria dos casos esse problema pode ser resolvido de forma relativamente simples, as vezes com uma simples mudança de hábitos alimentares e no estilo de vida.

Vamos conhecer as causas mais comuns dos problemas de ereção para saber o que fazer para resolver essa situação desagradável.

Problemas de ereção causas.

falta de ereção o que fazerAs causas para os problemas de falta de ereção são bastante conhecidas e já falamos algumas vezes aqui no blog.

As causas da disfunção erétil podem ser físicas, psicológicas ou uma combinação das duas.

As Causas físicas para os problemas de ereção são mais comuns em homens mais velhos.

Eles ocorrem por causa de distúrbios que podem afetar os nervos e vasos sanguíneos os corpos cavernosos que são responsáveis ​​por causar uma ereção.

Causas físicas para problemas eréteis podem ser:

  • Doenças cardíaca
  • Arteriosclerose que é o endurecimento das artérias
  • Hipertensão a pressão arterial alta
  • Diabetes
  • Excesso de peso obesidade
  • Colesterol LDL alto
  • Mal de Parkinson
  • Esclerose múltipla

Certos medicamentos, incluindo diuréticos, betabloqueadores, relaxantes musculares ou antidepressivos
alcoolismo ou abuso de substâncias como.

  • Fumo
  • Remédio para baixar a pressão e o colesterol.
  • Problemas na próstata.
  • Desequilibro hormonal
  • Testosterona baixa.
  • Cortisol Alto
  • Problemas hepáticos e renais.

Causas Psicológicas Para os Problemas de Falta de Ereção

Problemas de ereção também podem ser devido a problemas da mente.

Questões emocionais podem distrair um homem de qualquer idade de se tornar excitado, e incluem:

  • Preocupar-se em não conseguir alcançar ou manter uma ereção muito tempo
  • Sofrimento emocional prolongado relacionado a questões econômicas, profissionais ou sociais
  • Conflitos entre o casal
  • Depressão e Ansiedade

Causas De Problemas De Ereção em Homens Jovens

o que fazer para resolver problemas de ereçãoHomens com idades entre 20 a 30 anos também podem ter problemas de falta de ereção. Os números sugerem mais ocorrências de disfunção erétil em homens jovens.

O pesquisas médicas concluíram que 28% dos homens com idades entre 18 e 40 anos têm problemas para ter ereção.

Esses casos variam de moderados a graves e em alguns casos podem ser passageiros.

A pesquisa diz que os problemas de ereção em homens jovens têm mais a ver com seu estilo de vida e clima psicológico do que com um problema físico ou hormonal.

Homens mais jovens foram encontrados para usar mais tabaco, álcool e drogas do que os homens mais velhos. Os médicos sugerem que os problemas de ereção em homens jovens geralmente resultam de ansiedade, o que pode passar com o tempo e a idade.

Como diagnosticar problemas de ereção

Para ter um diagnóstico preciso das causas da falta de ereção é necessário que seu médico faça alguns exames, que são:

  • Hemograma completo: é um conjunto de testes sanguíneos que verifica a contagem baixa de glóbulos vermelhos e problemas de anemia.
  • Níveis hormonais: que mede os níveis de hormônios sexuais (testosterona e prolactina)
  • Tumescência peniana noturna (NPT), que mede a função de sua ereção durante o sono
    ultra-som duplex, que usa ondas sonoras de alta frequência para tirar fotos dos tecidos do corpo
    urinálise, que mede os níveis de proteína e testosterona na urina

Uma vez que seu médico determine a causa do seu problema de ereção, eles fornecerão o tratamento adequado.

Como tratar problemas de ereção o que fazer?

De acordo com os médicos urologistas, a gravidade da disfunção erétil é medida em uma escala de três pontos: leve, moderada e completa.

O primeiro passo para tratar o seu problema de ereçaõ é identificar onde você está nessa escala.

Além disso, as causas dos problemas de falta de ereção normalmente pelo menos uma ou mais fases da resposta sexual masculina, que são:

  •  Desejo
  • Excitação
  • Orgasmo
  • Relaxamento.

Um problema em um ou mais desses pode ser a origem do problema. A boa notícia é que, quando a gravidade e a causa do problema de ereção são encontradas, fica mais fácil tratar a disfunção erétil e acabar com a impotência.

Opções para tratar problemas de ereção podem incluir:

    • Medicamentos injetados no pênis injetados na uretra.
    • Medicamentos tomados por via oral
    • Cirurgia
    • Mudanças de estilo de vida e alimentação
    • Dispositivos de vácuo

Muitas das causas físicas dos problemas de ereção estão relacionadas às escolhas de estilo de vida. Você pode querer considerar as seguintes mudanças:

  • Parar de fumar
  • Para ou diminuir o álcool
  • Procurar dormir melhor
  • Mudanças na dieta
  • Atividades físicas regulares

Se mudanças em seu estilo de vida não reduzirem seus sintomas da falta de ereção, entre em contato com seu médico para descobrir a causa raiz da disfunção erétil.

Seu médico examinará seu pênis, reto e próstata, bem como a função do sistema nervoso. O médico também perguntará sobre os problemas de saúde atuais e quando os sintomas começaram.

Remédio naturais para aumentar a potência do homem

Tomar maca peruana e tribulus terrestris tem se mostrado uma excelente opção para tratar problemas de falta de ereção no homem.

Além da maca peruana e do tribulus existem outras ervas que vale a pena você procurar pois não possuem contra indicações desde que consumidas seguindo as recomendações da bula.

Experimente também.

  • Gnkgo Biloba
  • L-arginine
  • Yohimbe
  • Ginseng panax
  • DHEA
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Gel Para Aumentar o Pênis Funciona? ➝ Benefícios e Efeitos Colaterais.

Gel Para Aumentar o Pênis Funciona? ➝ Benefícios e Efeitos Colaterais.

Gel para aumentar o pênis e a potência masculina, será funciona mesmo, como é a ação desses medicamentos no homem, possui efeitos colaterais, quais os reais benefícios dos cremes para disfunção erétil.

São muitas dúvidas sobre esses géis que chegam em nosso e-mail, nós já falamos aqui sobre o Penigel que é um desses géis para aumentar a potência masculina.

Mas existem outros, alguns bons outros realmente não entregam o que prometem, mas vamos falar um pouco sobre como funciona no organismo os famosos cremes para disfunção erétil.

Gel Para Aumentar o Tamanho do Pênis

como aumentar o pauNos últimos anos tem aparecido uma série de géis e cremes para aumentar o pênis e tratar a disfunção erétil e a ejaculação precoce como fórmulas que realmente funcionam, diferente daqueles géis e cremes que você compra em SexShop, que na verdade é mais propaganda mesmo.

Os laboratórios tem se desenvolvido nesse sentido com pesquisas e aplicação ervas e plantas medicinais aliado a componentes naturais que comprovadamente funcionam.

Que são muito usados na fabricação de suplementos para o tratamento de diversos produtos como:

  • Ginkgo Biloba.
  • Maca Peruana
  • Tribulus Terrestris.
  • Ginseng Panax
  • Capsicum
  • Aloe Vera
  • Marapuana.
  • Entre outros…

Mas qual a diferença entre aplicar o gel e tomar um remédio para aumentar o pênis e aumentar a potência no Homem? Vamos ver isso, como funciona os cremes para aumento peniano.

Como Funciona o Gel Para Aumentar o Pênis.

A vantagem do gel em relação ao medicamento de uso oral em cápsulas e comprimidos, é a absorção, quando você aplica um produto na pele a adsorção é imediata direta na corrente sanguínea, segundo os médicos.

Diferente dos remédio para aumentar a potência de uso oral, que precisam passar pelo metabolismo, mas isso não que dizer que não funcionam, só tem a ação diferente e um pouco mais lenta.

Ao aplicar um gel você vai massagear o pênis isso aquece, faz com que os poros se abram e a penetração das substâncias mais rápidas.

Como elas entram diretamente na corrente sanguínea sua ação nos corpos cavernosos é mais rápido e eficaz.

Atuando na regeneração celular, restaurando a capacidade elástica das membranas que envolvem os corpos cavernosos, restaurando a capacidade de aumentar que elas possuem naturalmente, mas que com o passar dos anos e oxidação celular se perdem.

Benefícios

O uso a longo prazo aliado a algumas práticas saudáveis como alimentação e atividades físicas podem fazer maravilhas no seu organismo.

  • Melhora do desempenho sexual.
  • Aumenta o libido sexual masculino.
  • Aumenta os níveis de testosterona.
  • Combate o cansaço e estresse.
  • Regula a pressão arterial.

Efeitos Colaterais.

Por serem manipulados com base em ervas medicinais naturais diferente dos medicamentos de origem sintética, não existem relatos de efeitos colateiras.

O pior efeito colateral é não apresentar o efeito espero, ou pelo menos não como o esperado, mas isso é raro sempre é sentido algum efeito em alguns mais que outros, depende muito do compromisso com o tratamento, e com a saúde como uma todo.

Usar um gel para aumentar o pênis, e ao mesmo tempo ficar se enchendo de açúcar e porcarias industrializadas, não praticar nem uma caminhada que seja, o gel não vai fazer milagre!

Onde Comprar

E geral indico que compre direto no site oficial do produto, pelo menos esses que vou falar aqui possuem sites oficiais, como bons descontos e garantia de devolução de dinheiro em caso de insatisfação com o produto.

Qual o Melhor Gel Para Aumento Peniano.

Existem uma série de géis e cremes para melhorar a ereção, vamos falar dos principais e mais vendidos no mercado Brasileiro.

Penigel

O penigel já fizemos um artigo bem detalhado sobre ele aqui no blog, acesse Penigel Funciona Mesmo.

Xtragel

Acesse o site oficial do Xtragel para ter mais informações sobre o produto.

LibidGel

Acesse a página oficial  do Libid Gel para ter mais informações e fazer suas comparações.

Gel Hot Grow Adulto

Acesse o página oficial do Gel Hot Grow Adulto para maiores informações

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Exercícios Para Aumentar o Pênis Funciona Ou é Mito

Exercícios Para Aumentar o Pênis Funciona Ou é Mito

A busca por exercícios para aumentar o tamanho do pênis é muito grande aqui no site, aumentar o pênis é o desejo de muitos homens e existem diversos métodos de alongamento peniano.

Principalmente homens mais jovens que assistem filmes pornô e desejam ter pênis grandes como os dos atores de filmes pornô, claro que o tamanho do pênis, mas não é tudo em uma relação.

Entre os métodos que existem para aumentar o pênis, podemos destacar os seguintes.

  • Cirurgia para aumentar o tamanho do pênis, veja mais sobre cirurgia de alongamento peniano.
  • Remédios para aumentar o pênis, veja mais sobre remédios para aumento peniano.
  • Bomba peniana aparelho a vácuo para crescer o pênis.
  • E os exercícios para aumentar o pênis que vamos falar nesse artigo.

Existem uma porção de exercícios espalhados na internet, mas até que ponto eles funcionam realmente? Sim eles podem ajudar em diversos casos e vamos ver em quais, continue lendo…

como aumentar o pau

Aumento Peniano Como Funciona, é Recomendado?

Em situações especificas, em casos de patologias como fibrose peniana, proveniente da peyronie, para pacientes em tratamento de câncer de próstata ou que realizaram cirurgias na região pélvica.

O uso da bomba peniana por exemplo é recomendado por médicos para ajudar na recuperação do paciente, evitando a atrofia da membrana peniana.

Nesse caso a bomba peniana aliada a exercícios para aumentar o pênis é recomendada para evitar o encurtamento do pênis, isso porque ela contribui para aumentar o fluxo de sangue nos corpos cavernosos, importante para ereção forte e duradoura.

As bombas penianas sendo usadas da forma correta seguindo as recomendações aliada a exercícios certos tem sim o efeitos de ampliar o tamanho e engrossar o pênis.

Os exercícios para aumentar o tamanho do pênis tem como principal benefício melhorar a circulação nos corpos cavernosos que são câmaras que formam o pênis.

Vamos ver alguns desses exercícios para alongamento do pênis.

como almentar o penes naturalmente

Exercícios Para Aumentar o Pênis.

Vou explicar aqui os 5 principais exercícios recomendados por médicos urologistas para casos específicos, que vão ajudar a aumentar o tamanho do pênis alguns centímetros se fizer com convicção.

Use Um Pano Quente Para Aquecer o Pênis

Este processo é necessário, antes de iniciar qualquer um dos exercícios para aumentar o pênis, vai ajuda a aumentar o fluxo de sangue através de tecidos penianos.

Além disso, torna a pele mais flexível, tornando mais fácil para fazer os exercícios e diminuir o aparecimento de hematomas. Isso pode ser feito das seguintes maneiras:

Molhe uma toalha na água morna e, em seguida, envolva em todo o pênis e os testículos, você vai se sentir desconfortável inicialmente, em seguida, o calor vai ficar mais confortável , deixe a toalha em média uns dois minutos e, em seguida, repita esse processo 3 vezes.

Você pode usar outros métodos para aquecer o pênis, tais como Jacuzzi ou banheira de hidromassagem, com massagem suave do pênis para aumentar o fluxo de sangue. Você não deve ficar mais de 10 minutos.

como almentar o penes

O Método Jelq Para Aumento Peniano

Este método pode aumentar o pênis de mais de 10 centímetros de comprimento e 7 cm de circunferência, se começar no início da adolescência, e continuar até a idade adulta, e depois que a sessão será reduzido a apenas uma vez por semana.

Como funciona o método do jelq?

• Aumenta o fluxo de sangue para os corpos cavernosos que irá aumentar o crescimento do eixo de células.

• Este exercício, destrói as fibras musculares, e no resto, estas fibras vai crescer mais forte e maior.

• Aumenta o fluxo de sangue no pênis que vai aumentar o seu tamanho.

Quando você vai notar a diferença?

Você vai começar a notar uma pequena diferença no tamanho de seu pênis após 5 semanas, e você não vai ter mudanças óbvias para 6 meses.

Depois de 1 ano, você vai notar um aumento de 3 centímetros, o tamanho do pênis e a ereção também vai se tornar mais forte.

Como Fazer o Exercício Do  método Jelq?

Para o máximo benefício, ele deve ser feito todos os dias da seguinte forma.

  1. Antes de começar você tem que se aquecer com panos quentes, como mencionado antes.
  2. Segure a base do semi-ereto o pênis com o polegar e o indicador , faça uma S usando os 2 dedos, e em que caminho você vai cortar a circulação do sangue resultando em mais de sangue a coleta de células.
  3. Começar a mover sua mão para a frente de ordenha sangue para o pênis e por que caminho você vai preencher as células com mais sangue.
  4. Quando você alcançar a ponta do pênis com a mão direita, segure a base do pênis novamente com sua mão esquerda, e faça o mesmo que você fez com a mão direita.
  5. Continuar este exercício durante 20 ou 25 minutos uma vez por dia.

Observações Sobre o Método Do Jelq.

É normal ter ligeiros hematomas, ou pontos vermelhos na glande do pênis. Eles vão desaparecer espontaneamente. Para evitar esses hematomas, inicie este exercício lentamente e aumente a velocidade gradualmente.

Observar o benefício, você deve fazer este exercício com o pênis semi ereto.

Você tem que empurrar o sangue, tanto quanto possível para a glande (cabeça) do pênis para preencher as células com mais sangue do que o normal, e esta coleção de sangue irá alterar a cor do pênis para uma cor vermelha escura, o que é normal.

Perguntas frequentes sobre o método do jelq.

É normal surgirem dúvidas sobre o método Jelq, essas listadas são as mais comuns.

1 – Quanto a pressão deve ser usado durante esse método?

A quantidade de pressão que deve ser usado é diferente de um homem a outro de acordo com sua capacidade de tolerar. Por exemplo, se colocarmos numa escala de pressão de 1 (sem pressão) a 10 (intolerável pressão), então a pressão que deve ser utilizado entre 5 a 7.

2 – O que acontece se eu não conseguia manter o semi-ereção durante o exercício?

Você tem que lembrar que é importante fazer o exercício com um semi – ereto o pênis para obter o máximo de benefícios e, se você perdeu o semi-ereção que você tem a fazer qualquer coisa que você pode fazer para trazer-te de volta a essa condição.

3 – O que se eu tivesse um excesso de pele solta ao fazer este exercício?

Normal em alguns homens e para resolver isso você pode usar uma mão para segurar essa pele solta e outro lado pode ser usado para jelqing e mudar de mãos a cada 25 de jelqs.

4 – O que significa para nós uma semi-ereção?

A quantidade de sangue no semi-pênis ereto é de 3/4 da quantidade de sangue durante a ereção dura e pode ser reconhecido pela cor do eixo do pênis, que deve ser vermelho escuro ao roxo escuro.

5 – É melhor fazer os exercícios antes ou depois do sexo?

Não há nenhuma diferença nos resultados se você fazer os exercícios para aumentar o pênis antes ou depois do sexo. Você pode fazê-lo sempre que você tem tempo suficiente.

O Músculo Pubiococcígeo (PC) – Exercícios para aumento Peniano

Músculo PC é referido o músculo pubiococcígeo fica entre o osso púbico até o cóccix e este músculo é responsável pela ejaculação e a ereção e é usado para controlar a micção.

Você pode localizá-lo segurando a urina meados de fluxo quando você urinar e isso fará com que este músculo a se contrair e você vai sentir que se estende desde a área atrás dos testículos e na frente do ânus.

Os Benefícios do Pubiococcígeo Exercícios

  1. Ele protege contra a impotência.
  2. Isso resulta em ereção mais forte
  3. Ele aumenta a atividade da glândula da próstata.
  4. Ele controla a ejaculação precoce, e protege contra prematuro e pobres ejaculações.
  5. Ele protege de problemas do sistema urinário, tais como a incapacidade de controlar a urina ( incontinência urinária).

Como Fazer Exercício Do Músculo PC Para Aumentar o Pênis?

Ele começa por localizar o músculo PC como mencionamos acima, então você tem que aperte e solte-a várias vezes, você pode iniciar com 40 vezes durante o dia, então faça como muitos como você pode, por dia, até você alcançar a meta de 250-400 vezes por dia.

O que é bom no que este simples exercício é que você pode fazer em qualquer lugar, em casa ou no escritório, por exemplo, e ninguém notaria.

Comece por aquecer, em seguida, fazer 10 PC flexiona como explicado antes, e quando você chegar a 10 flex, segure-o por 25 minutos, em seguida, ter um descanso de 1 minuto , todo esse exercício é o preferido para ser repetido 5 vezes por dia.

Este exercício é importante no controle da ejaculação precoce. O homem pode atrasar a ejaculação, contraindo o músculo PC e este exercício pode ser feito apertando o músculo PC, gradualmente, até atingir o máximo de aperto, segure por 10 segundos e, em seguida, solte-a gradualmente no sentido oposto.

Este exercício é difícil e muito vigoroso, mas ele é o mais eficaz. Você pode iniciá-lo sentado em um lugar confortável, então você tem que aquecer para 30-50 fortes contrações e, em seguida, segure o pênis firmemente, por 10 segundos e depois que fazer 150 PC flexiona, e quando chegar ao último PC flex, segure-o enquanto você pode, em seguida, tomar um descanso de 3 minutos, e siga esta com 40 PC forte flexiona.

Melhorando a Circulação Com Exercício Para Aumentar o Pênis:

Este exercício pode aumentar o fluxo de sangue no pênis e prepara-o para o semi-ereto estado de que é necessário em outros exercícios ( exercício jelq).

Segure o pênis e chicoteá-lo ao redor delicadamente não mais do que 30 vezes, e certifique-se de que o escroto é coberto por outro lado, para protegê-lo de quaisquer lesões que podem ocorrer durante este exercício.

como fazer o pinto crescer

Conclusão

Os exercícios para aumentar o pênis são muito úteis para tratar todos os problemas relacionados como ejaculação precoce e disfunção erétil.

Eles ajudam a melhorar a circulação do sangue nos corpos cavernosos, o problema é que muitos homens não conseguem desenvolver uma disciplina para fazer os exercícios por tempo suficiente para conseguir os resultados desejados.

Mas se você conseguir certamente vai ter bons resultados, aliando os exercício de alongamento peniano comm uma alimentação voltada ao aumento de libido masculina e testosterona os resultados serão mais rápido e mais duradouros.

Aliando suplementos a base de Maca Peruana e Tribulus Terretris também ajudar no processo de crescimento peniano e melhorar a ereção masculina.

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Como Aumentar a Testosterona | 8 Maneiras Comprovadas

Como Aumentar a Testosterona | 8 Maneiras Comprovadas

Como aumentar a testosterona que é o principal hormônio sexual masculino, mas as mulheres também têm pequenas quantidades.

É um hormônio esteroide produzido em homens com testículos e mulheres ovários.

As glândulas supra-renais também produzem pequenas quantidades.

Durante a puberdade em meninos, a testosterona total é um dos principais drivers de alterações físicas, como o aumento da massa muscular, mais profundo da voz e crescimento de pelos.

No entanto, tendo os níveis ideais também é importante durante a vida adulta e até na velhice.

Em adultos, os níveis saudáveis são importantes para a saúde geral, o risco de doença, composição corporal, função sexual e tudo mais.

Além disso, aumentando os seus níveis de testosterona pode causar um rápido aumento da massa muscular e vitalidade, em apenas uma questão de semanas.

Curiosamente, ele também desempenha um papel importante no feminino, a saúde e o bem-estar sexual.

A pesquisa é bastante conclusiva ambos os sexos devem garantir que eles tenham níveis saudáveis de testosterona total, especialmente à medida que envelhecem.

Como Aumentar a Testosterona Natural.

Aqui estão 8 formas baseadas em evidências cientificas sobre maneiras de como aumentar a testosterona naturalmente.

Musculação No Aumento Da Testosterona

musculação aumenta a testosterona
Musculação aumenta testosterona baixa

Exercício físico é uma das formas mais eficazes para impedir doenças, combater excesso de peso e melhorar o estilo de vida.

Curiosamente, ele também pode aumentar sua testosterona.

Estudos indicam que as pessoas que se exercitavam regularmente tinham níveis de testosterona mais elevados.

Em idosos, o exercício aumenta os níveis de testosterona e o tempo de reação.

Nova pesquisa em homens obesos, sugere que o aumento da atividade física foi ainda mais benéfico do que uma dieta de perda de peso para aumentar os níveis de testosterona.

O treinamento de resistência, como o levantamento de peso, musculação, é o melhor tipo de exercício para aumentar a testosterona, tanto a curto, médio e longo prazo.

Alta intensidade de treinamento intervalado conhecido como treino hiit também pode ser muito eficaz, apesar de todos os tipos de exercício deve trabalhar de alguma forma.

Tendo a cafeína e o mono hidrato de creatina como suplemento pode aumentar os seus níveis, quando combinado com um programa de treinamento.

Todas as formas de exercício pode aumentar seus níveis de testosterona. Levantamento de peso e de alta intensidade intervalo de treinamento são os mais eficazes.

Comer Proteína, Gordura e Carboidratos

alimentos que aumentam a testosterona
Alimentos que aumentam a testosterona

O que comemos tem um grande impacto sobre a testosterona, bem como outros níveis outros hormônios.

Portanto, você deve prestar atenção para o longo prazo, a ingestão de calorias, a dieta e estratégia.

Constante de dieta ou comer demais pode atrapalhar os seus níveis de testosterona.

Comer bastante proteína pode ajudar a aumentar e manter níveis de testosterona saudáveis além de ajudar na perda de gordura, que também está associada com a baixos níveis de testosterona.

Ingestão de hidratos de carbono também desempenha um papel, com pesquisas mostrando carboidratos pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona durante o treinamento de resistência.

No entanto, a investigação demonstra que suficiente gorduras saudáveis também são benéficos para a testosterona e saúde.

Uma dieta baseada principalmente em alimentos integrais é melhor, com um equilíbrio saudável de gordura, proteína e carboidratos. Isso pode aumentar os níveis de hormônio e de saúde a longo prazo.

Não comer demais e não restringir calorias muito por muito tempo. Tente comer equilibrado quantidades de carboidratos, gordura e proteína.

Reduzir o Estresse e Baixar os Níveis de Cortisol

estresse cortisol e testosterona
Estresse Aumenta Cortisol e Baixa Testosterona

A investigação é sempre destacando os perigos de longo prazo do estresse, que podem elevar os níveis do hormônio cortisol.

Natural elevações de cortisol pode reduzir rapidamente os níveis de testosterona.

Esses hormônios trabalham como uma gangorra forma, enquanto um sobe, o outro desce.

O estresse e os altos níveis de cortisol também pode aumentar a ingestão alimentar, ganho de peso e o armazenamento de substâncias oxidantes e de gordura corporal em torno de seus órgãos.

Por sua vez, essas alterações podem afetar negativamente os seus níveis de testosterona.

Para tanto o ideal de saúde e os níveis de seus hormônios, você deve tentar reduzir repetitivo situações estressantes em sua vida.

Foco em uma dieta com base em alimentos integrais, exercícios regulares, boa noite, o riso e a um estilo de vida equilibrado, o que pode reduzir o stress e melhorar a sua saúde e os níveis de testosterona.

Altos níveis de estresse são ruins para sua saúde a longo prazo e podem reduzir seus níveis de testosterona total.

Pegar um pouco de Sol ou Tomar um Suplemento de Vitamina D

sol vitamina d e testosterona
Sol Aumenta a Vitamina D e Testosterona

A vitamina D está rapidamente se tornando uma das mais populares vitaminas do mundo.

Pesquisas tem mostrado que a vitamina D possui vários benefícios para a saúde, e também pode funcionar como um impulsionador natural de testosterona.

Apesar de sua importância, mais da metade da população do Brasil é deficiente em vitamina D, e uma porcentagem ainda maior tem níveis inferiores ao ideal.

De 12 meses com o estudo constatou que a suplementação com cerca de 3.000 UI de vitamina D3 por dia aumenta os níveis de testosterona em cerca de 25%.

Em idosos, a vitamina D e o cálcio também aumentar os níveis de testosterona, o que levou a uma redução do risco de queda e fratura.

Para aumentar a testosterona e colher os outros benefícios da vitamina D, para tentar obter a exposição regular ao sol ou tomar cerca de 3.000 UI de vitamina D3 em suplemento diáriamente.

Os suplementos  de vitamina D3 podem aumentar os níveis de testosterona, especialmente nos idosos e em pessoas que têm baixos níveis sanguíneos de vitamina D.

Tomar Suplementos de Vitaminas e Minerais

suplemento de testosterona
Suplemento de testosterona

Embora os benefícios de multivitamínicos são debatidas, específicas de vitaminas e sais minerais pode ser benéfico.

Estudo mostram que suplementos de zinco e vitamina B, podem aumentar de qualidade do esperma em 74%.

O zinco também aumenta a testosterona em atletas e pessoas que são deficientes em zinco.

Outros estudos também sugerem que as vitaminas A, C e E, podem desempenhar um papel no seu hormônio sexual e os níveis de testosterona, embora mais pesquisas são necessárias.

De todas as vitaminas e minerais disponíveis, a pesquisa sobre a testosterona mostra a vitamina D e suplementos de zinco podem ser melhores.

Vitamina D e zinco a mais forte evidência de como impulsionadores de testosterona. Outros micronutrientes também pode ter benefícios, mas requerem mais investigação.

Dormir o Tempo Adequado de Horaz

dormir aumenta os níveis de testosterona
Dormir Aumenta Testosterona

Chegando boa noite de sono é tão importante para a sua saúde, como dieta e exercício.

Ele também pode ter grandes efeitos sobre os níveis de testosterona.

A quantidade ideal de sono varia de pessoa para pessoa, mas um estudo descobriu que dormir apenas 5 horas por noite, estava associada a uma redução de 15% nos níveis de testosterona.

Um estudo de longo prazo observado que aqueles que dormiram apenas quatro horas por noite tinham níveis baixos de testosterona.

Um estudo calculou que para cada hora adicional de sono que você começa, aumento dos níveis de testosterona 15% maior, em média

Embora algumas pessoas parecem dar-se bem com menos horas de sono, a pesquisa sugere em torno de 7 a 10 horas de sono por noite é o melhor para a saúde a longo prazo e a sua testosterona.

Certifique-se de que você tenha muita alta qualidade de sono para manter níveis saudáveis de testosterona e optimizar a sua saúde a longo prazo.

Suplementos Naturais de Testosterona

Apenas alguns suplementos naturais de testosterona são suportados por estudos científicos.

A erva com a maior parte da investigação que está por trás é chamado de ashwaganda.

Um estudo testou o efeito da erva em homens inférteis e encontrou um aumento de 17% nos níveis de testosterona e de 167% de aumento na contagem de esperma.

Em homens saudáveis, ashwaganda níveis aumentados até 15%. Outro estudo descobriu que reduziu cortisol por cerca de 25%, o que pode também ajudar a testosterona.

Extrato de gengibre também pode aumentar os seus níveis. É uma deliciosa erva, que também oferece vários outros benefícios para a saúde.

A maioria das pesquisas sobre o gengibre tem sido feito em animais.

No entanto, um estudo em inférteis seres humanos concluiu que o gengibre pode aumentar os níveis de testosterona em até 17% e aumentar os níveis de outros hormônios sexuais.

Outros populares ervas que são suportados por alguns estudos em animais e em humanos incluem erva daninha horny da cabra, a Mucuna pruriens, shilajit e tongkat ali.

No entanto, é importante notar que a maioria das positivo pesquisa foi realizada em ratos ou inférteis seres humanos, com baixos níveis de testosterona.

Se você tiver saudáveis de testosterona e função de níveis normais, é claro se você vai se beneficiar muito com esses suplementos.

Vários suplementos de ervas são um caminho natural para aumentar a testosterona para aqueles com infertilidade ou níveis baixos.

Evitar o Estrogênio.

estrogeneo baixa a testosterona
Estrogênio e Testosterona

Existem vários outros fatores que podem afetar seus níveis de hormônio.

Uma vida sexual saudável desempenha um papel importante em regular o hormônio do sexo e níveis de testosterona.

Alta exposição ao estrogênio, como produtos químicos, também podem afetar os seus níveis, de modo a tentar minimizar a exposição diária ao BPA, conservantes e outros produtos químicos encontrados em alguns tipos de plástico.

Provavelmente nenhuma surpresa que o excesso de álcool ou uso de drogas, seja ele médico ou de lazer, pode também diminuir os níveis de testosterona.

Em contraste, o riso, a felicidade e o sucesso pode ajudar a aumentar a sua saúde e os níveis de testosterona então certifique-se de que eles são uma parte de sua vida diária.

Reduzir a exposição ao estrogênio, como produtos químicos, álcool e drogas podem afetar positivamente os seus níveis de testosterona e de saúde.

Por Que é Importante Manter Os Níveis de Testosterona.

A partir da idade de 25 a 30, um homem níveis de testosterona naturalmente começar a declinar.

Isso é um problema porque a investigação mostra uma ligação entre baixos níveis de testosterona e a obesidade, aumento do risco de doença e de morte prematura.

Níveis saudáveis de testosterona também são importantes para as mulheres, juntamente com outros importantes hormônios como o estrogênio e a progesterona.

Portanto, todos devem tomar as medidas necessárias estilo de vida, passos para otimizar os níveis de testosterona. Você vai melhorar a sua saúde e o corpo ao mesmo tempo.

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Qual é o Tamanho Normal De um Pênis Por Idade

Qual é o Tamanho Normal De um Pênis Por Idade

Qual é o tamanho normal de um pênis por idade essa e uma pergunta muito comum entre adolescentes e homens mais jovens.

Conforme um estudo publicado no BJU International referência mundial em assuntos ligados a urologia, o comprimento médio de um pênis flácido é de 9,16 centímetros, enquanto o comprimento médio de um pênis ereto é de 13,10 centímetro.

A circunferência média “grossura do pênis  é de 9,1 centímetros para um pênis flácido e 11,16 centímetros para um pênis ereto, medida feita na base em o pênis ereto tem sua parte mais grossa.

Continue lendo para saber mais sobre o tamanho do pênis, quanto de importância é importante para a satisfação sexual e o que você deve fazer se tiver medo de que seu pênis seja pequeno demais.

preciso aumentar o tamanho do pénis

Qual é o Tamanho Normal De Um Pênis Por Idade

Na pesquisa foram utilizados dados de 17 estudos, com 15.000 homens participando desse estudo. Além das médias listadas anteriormente, a análise mapeou tamanhos e os colocou em percentis.

Por exemplo, um pênis ereto de 16 centímetros está no 95º percentil. Isso significa que, de 100 homens, apenas cinco teriam um pênis maior que 16 centímetros.

Da mesma forma, um pênis ereto de 10 centímetros está no quinto percentil, o que significa que apenas cinco homens em 100 teriam um pênis menor que 10 centimetros.

Outros estudos produziram resultados semelhantes. Um estudo publicado no Journal of Urology também descobriu que o comprimento de um pênis quando flácido não era um preditor de seu comprimento quando ereto.

Em outras palavras, os homens podem ter ereções de tamanho semelhante, mas têm pênis flácidos de tamanho variável.

Como medir o tamanho do seu pênis

Precisa medir o comprimento da parte superior do seu pênis até a ponta da sua glande. O topo do seu pênis é onde ele se conecta ao seu osso púbico.

A ponta da sua glande é a parte redonda no final do seu pênis. Comprimir qualquer gordura na frente do osso púbico durante a medição. Além disso, não inclua tamanho adicional relacionado a um prepúcio.

Para medir a grossura do pênis meça a circunferência ao redor da base do pênis.

O Tamanho Do Pênis Importa?

tamanho do pauNa verdade o que os homens querem saber é se o tamanho do seu pênis pode satisfazer uma mulher sexualmente, além de satisfazer seu próprio ego.

Quando se trata de relações sexuais, ter o maior pênis nem sempre pode ser o melhor.

Em um estudo onde pesquisadores entrevistaram 75 mulheres sexualmente ativas sobre o tamanho do pênis que elas preferiam para uma noite sexo ou para um relacionamento de longo prazo.

Para as mulheres foi mostradas 33 modelos de pênis 3D de tamanho diferente feitos de plástico azul para não sugerir uma preferência particular delas.

O tamanho médio preferido pelas mulheres no estudo foi um pênis ereto que é de 16,2 centímetros de comprimento e 11 centímetros de circunferência para um encontro de uma só vez.

Para um relacionamento de longo prazo, o tamanho médio preferido pelas mulheres era um pênis de 16 centímetros de comprimento com uma circunferência de 10 centímetros. Ambas as escolhas foram apenas ligeiramente maiores que a média.

Outro estudo semelhante sobre as preferências das mulheres, publicado no BMC Women’s Health, descobriu que o tamanho do pênis era mais importante para elas do que a duração da satisfação sexual.

A percepção de um homem sobre o tamanho do seu pênis pode ter impacto direto na autoconfiança o que já tem impacto positivo no desempenho sexual masculino.

Homens que não estão satisfeitos como o tamanho do seu pênis, seja em estado flácido ou ereto, podem experimentar disfunção erétil induzida por ansiedade e outros problemas emocionais como ansiedade.

Os terapeutas que trabalham com homens que têm esse tipo de insatisfação como o tamanho do pênis geralmente descobrem que a percepção do não se alinha com o que a pesquisa mostra.

Um estudo descobriu que dos 67 homens que estavam preocupados que seu pênis era muito pequeno, nenhum estava determinado a ter um pênis considerado curto o suficiente para recomendar o alongamento do pênis.

Como Aumentar o Tamanho Do Pênis?

remédio para aumentar o tamanho do pênisA decisão de tentar aumentar o tamanho do seu pênis através de cirurgia de aumento peniano deve ser feita cuidadosamente com a consulta de um urologista.

Um estudo do Journal of Urology recomendou que apenas homens com um comprimento de pênis flácido de menos de 4 centímetros ou um pênis ereto de menos de 7 centímetros devem ser considerados como candidatos ao tratamento de alongamento do pênis através de cirurgia.

Se você está considerando o tratamento, você tem algumas opções. Um tipo de procedimento cirúrgico é feito no ligamento que prende seu pênis ao osso púbico dentro de seu corpo.

A operação permite que mais do seu pênis se estenda para fora do seu corpo. Cirurgia envolvendo um enxerto de pele ao redor do eixo do pênis para aumentar a circunferência também é possível.

Alguns homens se beneficiam da lipoaspiração em torno do osso púbico para ajudar a tornar a parte do pênis coberta por uma camada de gordura mais proeminente.

As próteses penianas infláveis, que são inseridas cirurgicamente no pênis, também são eficazes no tratamento da disfunção erétil e no alongamento do pênis.

Se você estiver interessado em um procedimento para deixar seu pênis mais largo ou mais longo, consulte um médico urologistas com muita experiência para realizar esses procedimentos.

Remédio Para Aumentar o Tamanho do Pênis.

Se você está dentro da média mas mesmo assim encontrasse insatisfeito com o tamanho do seu membro, você pode optar por alguns suplementos disponíveis no mercado para aumentar o pênis.

São remédio a base de produtos naturais (não é viagra), e sim remédio como o Xtrasize e Erectill que podem ajudar a tratar s corpos cavernosos, câmaras que se enchem de sangue para que a ereção aconteça.

Suplementos a base de Maca Peruana e Tribulus Terrestris são os mais indicados, além de possuírem diversos nutrientes benéficos a saúde. Ajudam a fazer o equilíbrio hormonal principalmente os hormônios sexuais como testosterona (homem) e progesterona (mulher).

Com desoxidação dos corpos cavernosos deixando eles mais saudáveis e capazes de se encherem mais de sangue deixando o pênis mais duro e ereto (maior) assim como mais grosso.

Sabemos que o pênis não é um músculo ele tem a capacidade de crescer e quanto mais sangue ele for capaz de reter através dos corpos cavernosos, maior e mais grosso vai ficar.

Conclusão.

Enquanto muitos homens se perguntam se eles estão perto do tamanho médio do pênis, ou se eles estão além, a verdade é que a maioria dos homens está dentro de uma faixa próxima da média de comprimento e grossura peniana.

Medir a si mesmo pode fornecer alguma afirmação. Se você continuar sentindo que seu pênis é menor do que gostaria, fale com um urologista sobre suas preocupações e quais opções podem ser melhores para você.

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Maca Peruana Para Que Serve e Como Usar ➝ ( Benefícios e Cuidados )

Maca Peruana Para Que Serve e Como Usar ➝ ( Benefícios e Cuidados )

Maca peruana para que serve e como usar esse tubérculo dos Andes que trás diversos benefícios a saúde do homem e da mulher, que ganhou o mundo como um poderoso estimulante sexual no combate a impotência masculina.

Vamos ver tudo sobre a maca peruana também conhecida como Ginseng dos Andes, conhecer seus principais benefícios, sem esquecer dos cuidados necessário ao usar a maca peruana.

Apesar de ser um potente estimulante afrodisíaco a maca pode ser útil no tratamento de diversos problemas sexuais  como disfunção erétil ( impotência sexual ) saúde em geral.

Diariamente são feitas buscas sobre maca peruana aqui no blog coisa como:

  • Maca peruana para que serve
  • Maca peruana serve para emagrecer
  • Maca peruana serve para engravidar
  • Maca peruana serve para o cabelo
  • Maca peruana serve para fertilidade
  • Maca peruana serve para impotência masculina
  • Maca peruana serve para diabete

Entre diversas outras perguntas e curiosidades sobre a Maca peruana e seus benefícios, por isso resolvi escrever esse artigo respondendo essas e outras questões importantes sobre a Maca Peruvian.

O que é Maca Peruana Funciona.

maca peruana benefíciosA maca peruana vem há muito faz parte da história peruana, tendo sido cultivada nas regiões montanhosas dos Andes, no Peru, há milhares de anos.

Recentemente, a planta vem ganhando atenção devido a seus benefícios para a saúde, apropriadamente chamados de ginseng peruano pelo mundo moderno.

A maca peruana é uma planta de raiz resistente que é cultivada nas altas montanhas onde apenas poucas plantas podem sobreviver.

A planta floresce a uma altitude de 9.000 a 14.000 pés, onde eles são expostos ao clima extremo que é observado na área, com ventos frios extremos e luz solar forte.

A maca, também conhecida como Lepidium meyenii no mundo científico, é um membro da família das crucíferas, o mesmo que repolho e brócolis.

A planta tem muitos usos, mas muitos benefícios à saúde vêm de suas raízes tuberosas. A maca é uma planta adaptogênica e tem sido usada não apenas como fonte de alimento, mas também como planta medicinal.

Diz-se que as plantas adaptógenas têm propriedades medicinais, uma das quais está ajudando a aumentar o sistema imunológico da pessoa para lidar com situações estressantes e exigentes.

Ajuda o corpo a melhorar sua resistência a doenças, permanecendo não tóxico para o receptor.

As raízes da planta são secas e transformadas em pó e têm uma vida útil de sete anos. As raízes de maca em pó contêm sete aminoácidos essenciais e vinte aminoácidos. Com quase 60% de carboidratos, uma única colher de sopa contém 8,5% de fibra.

Isso é cinco vezes mais proteína e quatro vezes mais fibras do que uma pessoa pode obter quando comparado ao consumo de uma porção de batatas.

Muitos consideram a maca como um dos superalimentos, pois contém uma abundância de vitaminas, nutrientes, aminoácidos, ácidos graxos, minerais e fito nutrientes.

Ele também tem a habilidade de ajudar a melhorar os níveis de energia e resistência, aumentar a oxigenação do sangue, apoiar a produção de neurotransmissores, bem como melhorar e aumentar a libido ou o desejo sexual.

Profissionais de saúde, assim como cientistas, reconheceram os benefícios da planta e a consideram uma das formas naturais para os humanos melhorarem sua saúde endócrina com as qualidades adaptogênicas das plantas, pode ajudar a regular a produção de hormônios.

Embora a planta não contenha hormônios em si, a planta tem propriedades que ajudam o sistema endócrino no corpo.

Também ajuda a suportar as glândulas supra-renais e tireoidianas, responsáveis ​​pela produção de hormônios e permite que elas produzam o que o corpo necessita.

Os nutrientes ou propriedades que afetam essas glândulas também podem ajudar a regular o metabolismo, melhorar os níveis de energia, bem como o desempenho sexual e o bem-estar.

Em relação a saúde sexual, a Maca tem propriedades da planta ajudam a aliviar os sintomas da menopausa, retardam o envelhecimento, melhoram as funções hormonais e sustentam o (GH) hormônio do crescimento.

Cada raiz de hipocótilo da planta contém 55 fitoquímicos que ajudam a melhorar os níveis de humor e energia da pessoa, dependendo da quantidade de consumo.

maca peruana em pó

Maca Peruana Benefícios Para Que Serve.

Existem muitas qualidades e benefícios atribuídos à raiz da Maca Peruana. Alguns deles são apoiados por estudos científicos, alguns deles ainda precisam ser clinicamente comprovados em seres humanos.

Aqui estão os principais benefícios de saúde que são atribuídos à raiz da Maca:

  • Maca peruana ajuda a combater a fadiga e o cançaso
  • Raiz de maca ajuda a manter seus níveis de glicose sob controle
  • Maca ajuda a prevenir a osteoporose
  • Maca aumenta a memória e capacidades de aprendizagem
  • Raiz de maca tem qualidades de fertilidade em homens e mulheres
  • A raiz de maca aumenta a libido em homens e mulheres e aumenta a atividade sexual
  • Maca peruana equilibra seus hormônios como hormônio do crescimento, testosterona e progesterona.
  • Maca ajuda a aliviar os sintomas da menopausa

Emagrecer

Impotência

Diabetes

A maca peruana é sempre associada à libido sexual, energia e disposição, acredita-se agora que ela tem um papel em ajudar pessoas com diabetes.

Embora inconclusivos, estudos indicam que certos compostos na maca peruana podem ajudar no controle do diabetes tipo II.

Acredita-se que a maca ajuda na melhor distribuição da insulina e ajuda as células a se tornarem mais sensíveis aos efeitos do hormônio.

Isso ajuda a melhorar o controle dos níveis de glicose no sangue.

Cabelo

Fertilidade

Engravidar

Como Tomar.

Onde Comprar.

Anvisa.

No Brasil a Maca Peruana é liberada pela ANVISA e bastante comercializada como suplemento nutricional,em formato capsulas e extrato (pó) para fazer ser usado em sucos e vitaminas por exemplo.

turbo maca peruvian funciona

Conclusão

É difícil não ser afetado por todo o burburinho sobre os incríveis benefícios da raiz da maca, começando pelos benefícios nutricionais e terminando com um grande número de condições de saúde nas quais a maca pode ter efeitos positivos.

Mas devemos lembrar que grandes estudos positivos em animais, não significam necessariamente os mesmos resultados surpreendentes em seres humanos e, tanto quanto gostaríamos de acreditar em muitas habilidades de cura da maca peruana, ainda está por ser comprovado pelos resultados em humanos.

Por outro lado, as pessoas do Peru e da Bolívia têm usado essa incrível raiz de maca há milhares de anos em sua dieta diária para melhorar sua qualidade de vida em muitas áreas.

Assim, pode ser que nossa ciência precise alcançá-los e revelar todas as maravilhas da maca mais rapidamente para melhorar todas as nossas vidas.

A única coisa possível para nós fazermos neste ponto, se decidirmos incluir a maca em nossa dieta diária, é usar apenas os melhores produtos de raiz de maca, os quais tentaremos recomendar para você.

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Tribulus Terrestris Funciona, Para Que Serve, Benefícios e Efeitos Colaterais

Tribulus Terrestris Funciona, Para Que Serve, Benefícios e Efeitos Colaterais

Tribulus Terrestris funciona mesmo? Vamos fazer uma análise baseada em evidências científicas e depoimentos sobre um dos suplementos para aumentar os níveis de testosterona, mais populares hoje, mas que é usado medicinalmente desde a antiguidade.

O Tribulus terrestris, que é famoso por ter uma variedade de benefícios para a saúde, incluindo redução de açúcar (glicose) no sangue, ajuda também a regular os níveis de colesterol e aumento da função e o desempenho sexual masculino e feminino.

Este artigo informa tudo o que você precisa saber sobre esta planta, seus efeitos para a saúde e se você deve considerar incluir como um suplemento alimentar na sua dieta.

O Que é Tribulus Terrestris?

o que é tribulus terrestrisTribulus terrestris é uma pequena planta de flores amareladas, também é conhecido como punção videira, Gokshura, caltrop e cabeça de cabra.

Cresce em muitos lugares no mundo, incluindo partes da Europa, Ásia, África e Oriente Médio.

Tanto a raiz como o fruto da planta foram utilizados medicinalmente na medicina tradicional chinesa e na medicina indiana de Ayurveda.

Tradicionalmente, as pessoas usaram esta planta para uma variedade de efeitos potenciais, inclusive para aumentar a libido, manter o trato urinário saudável e reduzir o inchaço.

Hoje em dia o Tribulus terrestris é amplamente utilizado como suplemento geral de saúde, bem como em suplementos que afirmam aumentar os níveis de testosterona.

tribulus terrestris efeitos colaterais

Principais benefícios do tribulus terrestris.

Apesar de ser amplamente divulgada e usada como potencializador para aumentar o libido sexual assim como os níveis de testosterona.

O Tribulus possui outros benefícios para áreas distintas da saúde apesar de não ser levada em consideração para a medicina tradicional, que trata a doença e não o paciente.

Entre esses benefícios estão:

  • Aumenta a produção de testosterona isso já tratar e evita diversos problemas
  • Aumenta a massa muscular
  • Aumenta os níveis de DHEA
  • Trata a impotência sexual (disfunção erétil)
  • Reduz a gordura abdominal
  • Tem fortes efeitos anabolizantes
  • Ajuda a melhorar a saúde dos rins
  • Aumenta os níveis de energia
  • Aumenta a força e resistência
  • Reduz a fadiga muscular
  • Aumenta a libido sexual

Benefícios de Tribulus Terrestris Para a Saúde do Homem.

Os níveis normais de testosterona contribuem para uma libido sexual mais saudável, ajuda na saúde da próstata, aumenta a fertilidade e melhora função sexual e a satisfação.

Os níveis normais de testosterona também incentivam o desenvolvimento da massa muscular e contribuem para a perda de peso.

Também é conhecido por ajudar a manter os níveis de energia, contribuir para melhorar o sono, estabilizar o humor e promover uma maior capacidade de lidar com o estresse. Todos os quais são conhecidos por diminuir com a idade e o início da andropausa.

Simplificando, um homem precisa de níveis normais de testosterona para ficar apto e se sentir energizado. Tribulus terrestris aumenta níveis normais de testosterona.

Efeitos Colaterais do Tribulus Terrestris.

O Tribulus é uma planta com comercialização no Brasil aprovada e liberada pela ANVISA não possui efeitos colaterais que sejam maléficos a saúde.

Não é um produtos perigoso para pessoas sem nenhum problema de saúde, para homens com problemas de próstata assim como mulheres grávidas ou em período de amamentação é indicado consultar se médico para avaliar se não existem contra indicação a seu uso.

Reduz o Açúcar No Sangue e Melhora a Saúde do Coração

Embora as pessoas muitas vezes tomem Tribulus terrestris por seus potenciais efeitos na função sexual e na testosterona, também foi estudada para outros efeitos importantes.

Um estudo examinou os efeitos de tomar 1.000 mg de Tribulus terrestris por dia em 98 mulheres com diabetes tipo 2.

Após três meses, as mulheres que tomaram o suplemento sofreram níveis mais baixos de açúcar no sangue e colesterol, em comparação com aqueles que tomaram um placebo.

Estudos em animais também mostraram que o Tribulus terrestris pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, ajudar a proteger contra danos nos vasos sanguíneos e ajudar a prevenir aumentos no colesterol no sangue.

Embora essas descobertas parecem promissoras, é necessário mais pesquisa antes que esta planta possa ser recomendada para esses benefícios para a saúde.

Aumento a Potência Sexual Masculina.

O aumento da libido sexual relacionada ao tribulus está ligada a sua capacidade de aumentar os níveis do hormônio testosterona. Este efeito é resultado de um importante fitoquímico, protodioscina.

A protodioscina é um precursor de testosterona porque estimula a produção de hormônio luteinizante. A produção de luteinizante aumenta a produção de testosterona e a luteinizante é considerada um hormônio influenciador do sexo. Complementar com tribulus terrestris pode melhorar o desejo sexual.

Melhora a Ereção e Quantidade De Esperma.

O tribulus terrestris funciona para aumentar  a capacidade e a qualidade da ereção, e os resultados são promissores.

Um estudo em animais analisou o efeito do tribulus terrestris no corpo cavernoso, os tecidos eréteis ao redor do pênis onde o sangue é armazenado.

A pesquisa revela que os efeitos de relaxamento dependentes da dose foram observados no corpo cavernoso em um banho de órgãos.

Os cientistas descobriram que o ingrediente afetou a via do corpos cavernoso óxido nítrico / óxido nítrico sintase e endotélio.

Um estudo clínico humano mostra que os frutos de Gokshura (tribulus terrestris) apresentaram resultados superiores na gestão de Kshina Shukra (Oligozoospermia) em comparação com um placebo.

Oligozoospermia refere-se a baixa concentração de sêmen, uma qualidade relacionada com a infertilidade masculina.

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É Possível Aumentar o Tamanho Do Pênis Será Mito ou Verdade

É Possível Aumentar o Tamanho Do Pênis Será Mito ou Verdade

É possível aumentar o tamanho do pênis existe algum método eficaz para conseguir o falado aumento peniano.

Existe uma enorme curiosidade sobre esse assunto na internet são milhares de homens buscando por esse assunto.

Já fiz alguns artigos falando sobre o assunto aqui no site mas vamos a mais um, buscando entender como funciona o mecanismo que faz aumentar e engrossar o pênis.

como aumentar o pau

Realmente não é fácil saber a verdade quando o assunto é alongamento peniano já a internet é repleta de informações falsas.

Princialmente nos sites pornográficos, e na mídia tradicional também não se vê muita coisa sobre o assunto.

Sem contar que nada na mídia tradicional pode ser levado muito a sério.

Já que envolve interesses comerciais o que nos resta são os livros e estudos publicados em revistas científicas.

Mas enfim, vamos ao que interessa….

É Possível Aumentar o Tamanho do Pênis?

Que o pênis cresce isso é fato o seu pênis tem um tamanho quando está relaxado e outro quando o pênis ereto ele fica bem maior certo?

Mas entre o relaxado e o ereto ele passa por vários tamanhos concorda? Então qual o tamanho máximo que ele pode atingir no estado ereto? Você já chegou até esse ponto de ereção?

Bom que o pênis cresce é fato o crescimento peniano não é mentira ele aumenta de tamanho e engrossa isso é natural em todos os homens.

xtrasize aumenta funciona mesmo

Sabendo disso o que é necessário entender é o que faz o pênis crescer, e o que está por trás dessa função são os corpos cavernosos.

Os corpos cavernosos são câmaras que existem dentro do pênis e conforme esses corpos cavernosos se enchem de sangue pênis aumenta de tamanho e engrossa.

Quanto mais sangue os corpos cavernosos forem capaz de armazenar mais duro, ereto e grande o pênis vai ficar!

Sabendo disso então a pergunta é: O que é necessário para manter os corpos cavernosos saudáveis e em pleno funcionamento mesmo com o avançar da idade.

Então resumindo a conversa não é ter um pênis maior! É ter um pênis com potência para atingir o seu tamanho total.

Existem alguns fatores importantes que devem ser levados em consideração nesse caso e quem tem influência direta no tamanho do seu pênis ereto.

Fatores que tem impacto direto na qualidade e força de sua ereção.

  • O Tesão ou libido: Quanto mais tesão você sente mais o seu pênis vai ficar duro e maior, isso por que seu organismo passa por processos químicos nesse momento que aumentam o bombeamento e o fluxo de sangue nos corpos cavernosos na região peniana.
  • A capacidade de manter a ereção: Já passou pela seguinte situação sente muito tesão acha que vai detonar na hora da transa e quando chega na hora H ele não fica 100% duro e ereto ou fica por pouco tempo?
    Pois é isso acontece na maioria das vezes, por que seus corpos cavernosos não estão totalmente saudáveis para manter a ereção por muito tempo.

O Que é Preciso Para Aumentar o Tamanho Do Pênis.

como ter um pau grandeAntes é necessário entender que estamos falando de homem com boa saúde e com o pênis dentro dos tamanhos considerados normais.

Existem problemas como o micro pênis que é outro assunto e não se aplica dentro que estamos falando aqui.

Mas é possível aumentar o tamanho do pênis, mas nesses casos também mas são problemas para tratamento mais incisivo como a cirurgia para aumento peniano que é indicado em casos de micro pênis, e não é um tratamento muito barato.

Entre os tratamentos para alongar o pênis que existem para crescimento o tamanho do pênis podemos destacar.

  • Cirurgia para aumentar o tamanho do pênis.
  • Implante peniano.
  • Bamba para crescimento peniano.
  • Capas penianas.
  • Técnicas de Jelqinp
  • Remédios para aumentar o pênis.
  • Gel e creme para aumentar o pênis.

como aumentar o tamanho do pau

Sem dúvidas as opções mais baratas e viáveis são os remédios para aumentar o tamanho do pênis e as bombas penianas.

Que agem diretamente na saúde dos corpos cavernosos melhorando a capacidade de circulação sanguínea.

Implantes e procedimentos cirúrgicos são para casos mais extremos e com acompanhamento médico e que mesmo assim dificilmente tem bons resultados até pelo ponto de vista psicológico.

Mas antes de qualquer tratamento para aumentar o pênis é preciso ter atenção ao básico que é o seguinte.

  • Alimentação: Pode parecer clichê falar de alimentação mas é a pura verdade, você é o que come, então entenda sobre o que come, seu corpo precisa de nutrientes para funcionar bem em todas as suas funções. É necessário que seu corpo esteja bem nutrido de vitaminas e minerais. Com os níveis hormonais principalmente o testosterona.
  • Sedentarismo: Esse outro papo que pode parecer clichê mas é verdade seu corpo não é feito para ficar parado precisa se movimentar isso é fundamental, para o bom funcionamento do sistema cardiovascular, circulatório, eliminar toxinas e calorias.. enfim tudo que tudo que você precisar para ter o corpo funcionando incluindo sua ereção. Principalmente aliando atividades de musculação e aeróbicos.

Tratamento com Bombas Penianas

As bombas penianas também podem ser interessantes, se você tiver a disciplina necessária para concluir o tratamento, pois não é tão simples precisa realmente levar a sério.

A função da bomba peniana é ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo na região peniana, isso supostamente vai ajudar a combater problemas como ejaculação precoce e disfunção erétil ( impotência sexual masculina ).

Elas também apresentam resultados interessantes na questão de aumento peniano segundo alguns depoimentos, isso devido a melhora no fluxo sanguíneo o que faz os corpos cavernosos se encherem de sangue deixando o pênis maior e mais grosso.

Remédio Para Aumentar o Tamanho do Pênis

Fazer uso de remédios para aumentar o pênis é sem dúvida a opção mais acessível e mais barata levando em consideração o custo benefício.

Mas como funcionam os medicamentos para alongamento peniano? Lembrando que estou falando de medicamentos a base de ingredientes naturais em sua fórmula, não de viagra e similares.

Mas não pense que vai tomar uma pílula para crescer o pênis da noite para o dia é a longo prazo!

Na verdade o tratamento para aumentar o pênis é um tratamento que visa deixar sua ereção mais forte e potente atingindo a plenitude deixando o pau duro como rocha e seu pênis não só parecer como vai ficar maior e mais grosso.

Mas como funcionam os remédios para aumento peniano, é possível aumentar o tamanho do pênis simplesmente fazendo uso desse tipo de medicamento?

Xtrasize vende em qualquer farmácia
Xtrasize Aumenta Mesmo? Funciona, Como Tomar e Onde Comprar

Como Funciona os Medicamentos Para Crescimento Peniano.

Bom existem diversos suplementos com essa finalidade no mercado, mas vamos falar de um dos mais antigos liberados pela ANVISA no Brasil o XTRASIZE.

Vou falar do Xtrasize justamento por ser bastante antigo vende muito aqui no Brasil e infelizmente acabou sendo pirateado também.

Além disso acompanhamos as buscas e contatos e são milhares de buscas com dúvidas a respeito do Xtrasize perguntas como:

  • O Suplemento xtrasize funciona mesmo.
  • Quais os efeitos colaterais do Xtrasize.
  • O Xtrasize oficial também é vendido em fármacias.
  • Onde comprar o Xtrasize com o melhor preço.
  • Xtrasize realmente aumenta o tamanho do pênis.
  • É de confiança tem garantia
  • Qual a composição do Xtrasize

São realmente muitas dúvidas e não é para menos, difícil acreditar em propagandas que as vezes são exageradas, acho que esse é um ponto importante o exagero não caia em propagandas exageradas que prometem mundos e fundos.

Vamos as questões…

O que é o Xtrasize.

tamanho do pênisO Xtrasize é um suplemento nutricional, que possui em sua fórmula ingredientes naturais que trazem mais equilíbrio ao organismo, melhorando a circulação sanguínea nos corpos cavernosos o que vai ajudar a você obter ereções mais dura e fortes.

Tem também o efeito antioxidante agindo diretamente na saúde das artérias penianas ajudando a reduzir o colesterol um dos causadores do entupimento das artérias penianas.

Isso ajuda o sangue a fluir mais livremente por todo seu corpo inclusive nos corpos cavernosos.

O Xtrasize também tem efeito benéfico na produção de testosterona natural pelo corpo, o testosterona como você deve saber é o principal hormônio masculino responsável por força física, massa muscular e libido sexual.

O aumento dos níveis de testosterona vai aumentar o seu libido sexual (desejo sexual) dando mais tesão na hora da transa. O testosterona também tem inúmeros outros benefícios no organismo.

  • Ajuda a reduzir o estresse.
  • Diminui a pressão arterial
  • Elimina gordura abdominal
  • Ganho de massa magra (músculos) devido o seu efeito anabólico.
  • Fatores que estão diretamente ligados a ereções fracas.

Artérias Penianas

Xtrasize Fórmula, Ingredientes Conforme a Bula.

O Xtrasize suplemento nutricional que possui ingredientes 100% naturais o que evita os efeitos colateiras percebidos em outros remédios para aumentar a ereção que vendem em farmácias como o viagra por exemplo.

Solanum Sessiliflorum

Segundo consta na bula do Xtrasize esse é o ingrediente principal do xtrasize trata-se de uma fruta originária da amazônia muito utilizada no tratamento de anemia por ser rica em ferro, além de ajudar no controle do colesterol.

Como já disse o colesterol alto é o principal agravante para quem sofre com ereções fraca, pois ele entope as artérias penianas dificultando o fluxo sanguíneo provocando riscos cardíacos e falta de ereção.

Solanum sessiliflorum ainda é capaz de ajudar no controle os níveis de glicose no sangue contribuindo como o controle do diabetes ou até mesmo evitando o diabetes que também provoca dificuldades de ereção.

Paullínea Cupana (guaraná).

Mais conhecido como guaraná é um estimulantes poderoso que aumentam a resistência física e mental dando mais disposição e energia e aumentando a libido e o apetite sexual.

Theobroma cacao (cacau).

Neurotransmissor extraído do cacau um rico em serotonina,  gorduras boas que eleva os níveis de endorfina no sangue. Tem capacidade antioxidante agindo no combate aos radicais livres, e melhora a circulação sanguínea e a saúde do coração.

Além promover a regeneração celular ajudando na dilatação dos vasos sanguíneos e do corpo cavernoso.

Euterpe Oleracea (açaí).

O euterpe oleracea nutriente presente no extrato de açaí fruta originaria da região norte do Brasil é riquíssima em antioxidantes, vitaminas e minerais.

É uma um nutriente essencial para a boa saúde física, mental e sexual pois promove energia, além melhorar o sistema circulatório promovendo melhor fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais promovendo a expansão dos corpos cavernosos aumentando o tamanho e a grossura do pênis, além melhorar a saúde cardíaca.

Efeitos Colaterais

O Xtrasize é um suplemento para aumentar o pênis produzido com ingredientes naturais sem aditivos químicos em sua fórmula, não foi notado nenhum relato de efeitos colaterais no uso do Xtrasize em homens com idades variadas.

Segundo informações no site oficial,  e a bula [ Acesse a Bula Aqui ] do suplemento não indicado uso para crianças, adolescente e gestantes.

Como Tomar e Por Quanto Tempo Tomar

Sobre como tomar ideal é seguir a recomendação presente na bula do Xtrasize que é 2 pílulas por dia antes das refeições.

Quanto ao tempo que deve tomar o tratamento indicado é de 3 a 6 meses como consta na bula após esse período você pode tomar o Xtrasize com intervalos de tempo 3 em 3 meses (tomar 3 e para por 3 ), isso vai ajudar a manter os resultados.

Onde Comprar?

O Xtrasize é vendido em muitos lugares até no mercado livre já vi, mas não se é o Xtrasize original, eu não indico já que é possível comprar no site oficial, por um preço melhor e com a garantia de 30 dias oferecida pelo laboratório.

[ Clique Aqui Para Acessar o Site Oficial ]

Afinal o Xtrasize Funciona Mesmo.

Sim é possível aumentar o tamanho do pênis tomando Xtrasize funciona mas não pense é algo do dia para a noite, é um tratamento natural a longo prazo quanto mais tempo fizer o tratamento maiores serão os resultados conforme os próprios depoimentos dos homens que tomaram.

Além disso você precisa fazer a sua parte não adianta tomar um suplemento como esse ou qualquer outro e continuar deixando sua saúde m segundo plano (se esse for o seu caso).

Cuide da alimentação, deixe um pouco o sedentarismo de lado pesquise sobre uma alimentação boa para aumentar os níveis de testosterona. Se você estiver vai potencializar ainda mais os efeitos e benefícios do Xtrasize.

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Não Consigo Manter a Ereção Por Muito Tempo Qual Meu Problema?

Não Consigo Manter a Ereção Por Muito Tempo Qual Meu Problema?

Eu não consigo manter a ereção por muito tempo será que tenho algum problema? Essa é mais uma dessas questões que chegam muito através do nosso fale conosco.

Vamos falar um pouco sobre esse tema as ereções são misteriosas que parecem ter uma mente própria, as vezes mesmo cansado, com sono ou mesmo sem vontade de transar ela acontece na hora e dua como rocha.

Outras vezes estamos com vontade, descasados e sem sono e simplesmente não acontece, isso ja deve ter acontecido com você é normal, mas quando eles não acontecem, pode ser decepcionante, para dizer o mínimo.

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A dificuldade em manter uma ereção por muito tempo pode ocorrer por diversos motivos, como a diminuição do fluxo sanguíneo nos corpos cavernosos, geralmente porque os vasos que fornecem sangue ao pênis se estreitaram, muitas vezes é a causa da disfunção erétil em homens mais velhos.

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Problemas emocionais são mais comuns na raiz dele para homens mais jovens. Independentemente dos motivos, é importante procurar respostas.

Não consigo manter a ereção por muito tempo qual o meu problema?

como manter a ereção por muito mais tempo

A maioria dos casos de disfunção erétil (impotência sexual masculina) são causados por problemas físicos apenas ou em combinação com emocionais.

Apenas sobre qualquer condição médica que afete seus nervos ou vasos sanguíneos pode prejudicar sua habilidade de ter ereções.

A pressão arterial elevada (hipertensão), doenças cardíacas, esclerose múltipla e diabetes podem levar a disfunção erétil. Na verdade, mais de 50% dos homens com diabetes sofrem do impotência sexual.

Problemas hormonais masculinos, como níveis baixos de testosterona, também podem ser fatores mais freqüentes para os homens mais velhos. Os tratamentos de câncer de próstata, incluindo cirurgia e radiação, podem ser causas da disfunção erétil.

Um bom sinal para saber se o seu problema é de ordem física ou psicológica são as ereções matinais ou durante a noite, se você costuma ter ereção durante a noite ou acorda com o pênis ereto é um bom sinal é muito provável que a origem do seu problema seja psicológica.

Nesse caso tenha atenção ao estresse, a ansiedade e a depressão fatores psicológicos que podem causar disfunção erétil

Medicamentos dificultam manter a ereção?

tratamento para disfunção erétilÉ uma possibilidade, vários tipos de medicamentos, como remédios de pressão arterial podem causar impotência sexual (principalmente bloqueadores beta) e alguns antidepressivos, podem dificultar ter e manter uma ereção por mais tempo.

Se você usa algum desses remédios e acha que seu remédio está causando problema para manter a ereção, não deixe de tomar, mas fale com o seu médico sobre o assunto talvez mudar o medicamento.

Você pode precisar alternar para algo diferente, ou considere tomar um remédio para manter a ereção por mais tempo, procure por soluções naturais, remédios naturais para tratar a impotência podem ajudar.

Evite medicamentos como viagra que podem trazer outros malefícios e não funcionam em todos os casos, e talvez seja exatamente esse que seu médico vai receitar se for o caso questione solução menos prejudiciais.

Meu estilo de vida tem influência na potência da minha ereção?

Sem dúvida nenhuma, principalmente se tem a idade avançada seu estilo de vida tem um impacto ainda maior.

  • Excesso de peso: A gordura corporal trás uma série de malefícios e a disfunção erétil é um deles principalmente gordura abdominal.
  • Sedentarismo: Exercitar pouco também é uma fator agravante para problemas de circulação sanguínea e a saúde sexual e do coração.
  • Fumo: Fumar age contra o bom funcionamento do fluxo sanguíneo que é fundamental para ereções.
  • Bebidas alcoólicas:  Para alguns homens, um pouco de álcool pode ajudar a se soltar e provocar o desejo, mas é um dilema pois “provoca o desejo, mas tira a performance”.

Qual a influência da idade na dificuldade de manter a ereção.

O envelhecimento por si só não causa disfunção erétil, apesar da impotência ser mais comum em homens mais velhos.

Cerca de 4% dos homens em seus 50 anos e quase 17% em seus 60 não conseguem manter a ereção por muito tempo, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde.

Cerca de metade dos homens com mais de 75 anos são afetados com problema para manter a ereção.

Mas o problema está relacionado principalmente aos anos passados com o acumulo de problemas causados principalmente pela alimentação de baixa qualidade e sedentarismo fumo, drogas e bebidas.

Esses efeitos negativos são sentidos na idade já avançada, por isso a importância de se cuidar desde cedo, (mesmo que ache que é besteira) a não ser que ficar impotente está tudo para você.

Os tratamentos para manter a ereção por muito tempo.

Os médicos e especialistas concordam em alguns pontos: Se você fuma, então pare imediatamente esse é o primeiro passo.

Mantenha seus níveis de pressão arterial controlados, seu colesterol e açúcar (glicose) no sangue sob controle.

Pratique atividades físicas frequentemente nem que seja uma caminhada diária de 1 hora para começar e ecolua para atividades de musculação e aeróbicas.

Mude sua dieta para uma dieta que vise melhorar seus fluxo sanguíneo e aumentar os níveis de testosterona.

Provavelmente com isso você jpa vai sentir uma grande diferença na sua ereção, vai ficar mais forte e saudável. Fale com seu médico sobre opção de medicamentos para tratar a disfunção erétil.

  • Sildenafil (Revatio, Viagra)
  • Tadalafil (Adcirca, Cialis)
  • Vardenafil (Levitra, Staxyn)

Geralmente são os medicamentos receitados por médicos tradicionais, muitas vezes podem ajudar se seu problema é ansiedade de desempenho ou fluxo sanguíneo fraco.

Os dispositivos de vácuo e as bombas de compressão implantadas sob a pele são outras opções para aumentar sua resposta.

Se a sua testosterona for baixa, a terapia de reposição pode ajudar, embora não seja necessário resolver a disfunção erétil.

Aconselhamento pode ajudá-lo a trabalhar com qualquer relacionamento ou problemas emocionais que você possa enfrentar.

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