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Exercícios Para Aumentar o Pênis Funciona Ou é Mito

A busca por exercícios para aumentar o tamanho do pênis é muito grande aqui no site, aumentar o pênis é o desejo de muitos homens e existem diversos métodos de alongamento peniano.

Principalmente homens mais jovens que assistem filmes pornô e desejam ter pênis grandes como os dos atores de filmes pornô, claro que o tamanho do pênis, mas não é tudo em uma relação.

Entre os métodos que existem para aumentar o pênis, podemos destacar os seguintes.

  • Cirurgia para aumentar o tamanho do pênis, veja mais sobre cirurgia de alongamento peniano.
  • Remédios para aumentar o pênis, veja mais sobre remédios para aumento peniano.
  • Bomba peniana aparelho a vácuo para crescer o pênis.
  • E os exercícios para aumentar o pênis que vamos falar nesse artigo.

Existem uma porção de exercícios espalhados na internet, mas até que ponto eles funcionam realmente? Sim eles podem ajudar em diversos casos e vamos ver em quais, continue lendo…

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Aumento Peniano Como Funciona, é Recomendado?

Em situações especificas, em casos de patologias como fibrose peniana, proveniente da peyronie, para pacientes em tratamento de câncer de próstata ou que realizaram cirurgias na região pélvica.

O uso da bomba peniana por exemplo é recomendado por médicos para ajudar na recuperação do paciente, evitando a atrofia da membrana peniana.

Nesse caso a bomba peniana aliada a exercícios para aumentar o pênis é recomendada para evitar o encurtamento do pênis, isso porque ela contribui para aumentar o fluxo de sangue nos corpos cavernosos, importante para ereção forte e duradoura.

As bombas penianas sendo usadas da forma correta seguindo as recomendações aliada a exercícios certos tem sim o efeitos de ampliar o tamanho e engrossar o pênis.

Os exercícios para aumentar o tamanho do pênis tem como principal benefício melhorar a circulação nos corpos cavernosos que são câmaras que formam o pênis.

Vamos ver alguns desses exercícios para alongamento do pênis.

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Exercícios Para Aumentar o Pênis.

Vou explicar aqui os 5 principais exercícios recomendados por médicos urologistas para casos específicos, que vão ajudar a aumentar o tamanho do pênis alguns centímetros se fizer com convicção.

Use Um Pano Quente Para Aquecer o Pênis

Este processo é necessário, antes de iniciar qualquer um dos exercícios para aumentar o pênis, vai ajuda a aumentar o fluxo de sangue através de tecidos penianos.

Além disso, torna a pele mais flexível, tornando mais fácil para fazer os exercícios e diminuir o aparecimento de hematomas. Isso pode ser feito das seguintes maneiras:

Molhe uma toalha na água morna e, em seguida, envolva em todo o pênis e os testículos, você vai se sentir desconfortável inicialmente, em seguida, o calor vai ficar mais confortável , deixe a toalha em média uns dois minutos e, em seguida, repita esse processo 3 vezes.

Você pode usar outros métodos para aquecer o pênis, tais como Jacuzzi ou banheira de hidromassagem, com massagem suave do pênis para aumentar o fluxo de sangue. Você não deve ficar mais de 10 minutos.

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O Método Jelq Para Aumento Peniano

Este método pode aumentar o pênis de mais de 10 centímetros de comprimento e 7 cm de circunferência, se começar no início da adolescência, e continuar até a idade adulta, e depois que a sessão será reduzido a apenas uma vez por semana.

Como funciona o método do jelq?

• Aumenta o fluxo de sangue para os corpos cavernosos que irá aumentar o crescimento do eixo de células.

• Este exercício, destrói as fibras musculares, e no resto, estas fibras vai crescer mais forte e maior.

• Aumenta o fluxo de sangue no pênis que vai aumentar o seu tamanho.

Quando você vai notar a diferença?

Você vai começar a notar uma pequena diferença no tamanho de seu pênis após 5 semanas, e você não vai ter mudanças óbvias para 6 meses.

Depois de 1 ano, você vai notar um aumento de 3 centímetros, o tamanho do pênis e a ereção também vai se tornar mais forte.

Como Fazer o Exercício Do  método Jelq?

Para o máximo benefício, ele deve ser feito todos os dias da seguinte forma.

  1. Antes de começar você tem que se aquecer com panos quentes, como mencionado antes.
  2. Segure a base do semi-ereto o pênis com o polegar e o indicador , faça uma S usando os 2 dedos, e em que caminho você vai cortar a circulação do sangue resultando em mais de sangue a coleta de células.
  3. Começar a mover sua mão para a frente de ordenha sangue para o pênis e por que caminho você vai preencher as células com mais sangue.
  4. Quando você alcançar a ponta do pênis com a mão direita, segure a base do pênis novamente com sua mão esquerda, e faça o mesmo que você fez com a mão direita.
  5. Continuar este exercício durante 20 ou 25 minutos uma vez por dia.

Observações Sobre o Método Do Jelq.

É normal ter ligeiros hematomas, ou pontos vermelhos na glande do pênis. Eles vão desaparecer espontaneamente. Para evitar esses hematomas, inicie este exercício lentamente e aumente a velocidade gradualmente.

Observar o benefício, você deve fazer este exercício com o pênis semi ereto.

Você tem que empurrar o sangue, tanto quanto possível para a glande (cabeça) do pênis para preencher as células com mais sangue do que o normal, e esta coleção de sangue irá alterar a cor do pênis para uma cor vermelha escura, o que é normal.

Perguntas frequentes sobre o método do jelq.

É normal surgirem dúvidas sobre o método Jelq, essas listadas são as mais comuns.

1 – Quanto a pressão deve ser usado durante esse método?

A quantidade de pressão que deve ser usado é diferente de um homem a outro de acordo com sua capacidade de tolerar. Por exemplo, se colocarmos numa escala de pressão de 1 (sem pressão) a 10 (intolerável pressão), então a pressão que deve ser utilizado entre 5 a 7.

2 – O que acontece se eu não conseguia manter o semi-ereção durante o exercício?

Você tem que lembrar que é importante fazer o exercício com um semi – ereto o pênis para obter o máximo de benefícios e, se você perdeu o semi-ereção que você tem a fazer qualquer coisa que você pode fazer para trazer-te de volta a essa condição.

3 – O que se eu tivesse um excesso de pele solta ao fazer este exercício?

Normal em alguns homens e para resolver isso você pode usar uma mão para segurar essa pele solta e outro lado pode ser usado para jelqing e mudar de mãos a cada 25 de jelqs.

4 – O que significa para nós uma semi-ereção?

A quantidade de sangue no semi-pênis ereto é de 3/4 da quantidade de sangue durante a ereção dura e pode ser reconhecido pela cor do eixo do pênis, que deve ser vermelho escuro ao roxo escuro.

5 – É melhor fazer os exercícios antes ou depois do sexo?

Não há nenhuma diferença nos resultados se você fazer os exercícios para aumentar o pênis antes ou depois do sexo. Você pode fazê-lo sempre que você tem tempo suficiente.

O Músculo Pubiococcígeo (PC) – Exercícios para aumento Peniano

Músculo PC é referido o músculo pubiococcígeo fica entre o osso púbico até o cóccix e este músculo é responsável pela ejaculação e a ereção e é usado para controlar a micção.

Você pode localizá-lo segurando a urina meados de fluxo quando você urinar e isso fará com que este músculo a se contrair e você vai sentir que se estende desde a área atrás dos testículos e na frente do ânus.

Os Benefícios do Pubiococcígeo Exercícios

  1. Ele protege contra a impotência.
  2. Isso resulta em ereção mais forte
  3. Ele aumenta a atividade da glândula da próstata.
  4. Ele controla a ejaculação precoce, e protege contra prematuro e pobres ejaculações.
  5. Ele protege de problemas do sistema urinário, tais como a incapacidade de controlar a urina ( incontinência urinária).

Como Fazer Exercício Do Músculo PC Para Aumentar o Pênis?

Ele começa por localizar o músculo PC como mencionamos acima, então você tem que aperte e solte-a várias vezes, você pode iniciar com 40 vezes durante o dia, então faça como muitos como você pode, por dia, até você alcançar a meta de 250-400 vezes por dia.

O que é bom no que este simples exercício é que você pode fazer em qualquer lugar, em casa ou no escritório, por exemplo, e ninguém notaria.

Comece por aquecer, em seguida, fazer 10 PC flexiona como explicado antes, e quando você chegar a 10 flex, segure-o por 25 minutos, em seguida, ter um descanso de 1 minuto , todo esse exercício é o preferido para ser repetido 5 vezes por dia.

Este exercício é importante no controle da ejaculação precoce. O homem pode atrasar a ejaculação, contraindo o músculo PC e este exercício pode ser feito apertando o músculo PC, gradualmente, até atingir o máximo de aperto, segure por 10 segundos e, em seguida, solte-a gradualmente no sentido oposto.

Este exercício é difícil e muito vigoroso, mas ele é o mais eficaz. Você pode iniciá-lo sentado em um lugar confortável, então você tem que aquecer para 30-50 fortes contrações e, em seguida, segure o pênis firmemente, por 10 segundos e depois que fazer 150 PC flexiona, e quando chegar ao último PC flex, segure-o enquanto você pode, em seguida, tomar um descanso de 3 minutos, e siga esta com 40 PC forte flexiona.

Melhorando a Circulação Com Exercício Para Aumentar o Pênis:

Este exercício pode aumentar o fluxo de sangue no pênis e prepara-o para o semi-ereto estado de que é necessário em outros exercícios ( exercício jelq).

Segure o pênis e chicoteá-lo ao redor delicadamente não mais do que 30 vezes, e certifique-se de que o escroto é coberto por outro lado, para protegê-lo de quaisquer lesões que podem ocorrer durante este exercício.

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Conclusão

Os exercícios para aumentar o pênis são muito úteis para tratar todos os problemas relacionados como ejaculação precoce e disfunção erétil.

Eles ajudam a melhorar a circulação do sangue nos corpos cavernosos, o problema é que muitos homens não conseguem desenvolver uma disciplina para fazer os exercícios por tempo suficiente para conseguir os resultados desejados.

Mas se você conseguir certamente vai ter bons resultados, aliando os exercício de alongamento peniano comm uma alimentação voltada ao aumento de libido masculina e testosterona os resultados serão mais rápido e mais duradouros.

Aliando suplementos a base de Maca Peruana e Tribulus Terretris também ajudar no processo de crescimento peniano e melhorar a ereção masculina.

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