Como Controlar a Ejaculaçao Precoce, e Demorar Para Gozar!

Como Controlar a Ejaculaçao Precoce, e Demorar Para Gozar!

Controlar a ejaculação precoce, esse é o desejo de muitos homens em diversas idades, conseguir demorar de gozar e dar prazer e ver sua parceira, ver uma mulher gozando enquanto transa com você, faz o homem se sentir mais viril e aumenta a auto estima de macho potente.

Isso todos concordam mas é precisa levar em consideração que por natureza o homem goza mais rápido que a mulher, então se você goza antes é normal por vários motivos, e só o fato de você homem gozar mais rápido que sua mulher(es) não caracteriza ejaculação precoce.

A ejaculação precoce é caracterizada pela classe médica, quando o homem ejacula muito rápido logo após a penetração questão de segundos ou até antes da penetração. Mas para nós homens gozar com ou 3 minutos por mais que para a medicina seja normal para nosso ego de macho não é satisfatório concorda?

Como eu já falei em outros artigos aqui no blog, a ejaculação precoce tem basicamente duas causas comuns, as causas psicológicas e as causas fisiológicas.

Existem tratamentos para esses problemas na área medica e psicológica mas são tratamentos caros e muitos vezes a base de drogas que podem até ajudar de imediato mas podem cobrar preços caros a longo prazo, como é o caso de medicamentos como viagra por exemplo.

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Mas antes de você sair consultando médicos ou psicólogos querendo saber como controlar ejaculaçao precoce, vou deixar aqui algumas dicas pratica e fácil de você executar e que funcionam como muitos homens inclusive eu quando tinha problemas de ejaculação precoce.

 

Como controlar a ejaculação precoce, dicas práticas e simples.

Controlar a ejaculação precoce em muitos casos é uma questão simples de respiração, abaixar a ansiedade ou de saúde mesmo, vamos as observações sobre isso;

Emagrecer ajuda controlar a ejaculação precoce.

A primeira coisa é em relação ao seu peso, isso não da para fugir por mais que você que é besteira, que isso não tem nada a ver, muitos homens dão essa desculpa, mas tem a ver sim. O excesso de gordura corporal atrapalha muito em todos as funções do seu corpo e a obesidade afeta o homem em relação a disfunções erétil e a ejaculação precoce. O primeiro passo se você está acima do peso é emagrecer.

Como evitar ejaculação com exercícios físicos.

Atividades física mesmo de baixa intensidade como uma caminhada, ou uma pequena corrida ajuda a evitar ejaculação precoce. Isso além de ajudar a perder peso queimando calorias o que já é benéfico, melhora a sua circulação sanguínea corporal, seu folego, e sua resistência ajudando o que ajuda a evitar ejaculação precoce.

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Técnicas de respiração ajudam a demorar de gozar.

Respiração tem muito a ver com ansiedade, respirar corretamente diminui a ansiedade, os batimentos cardíacos e a pressão arterial. Aprender a respirar corretamente fora da transa ajudar a controlar na hora do sexo, respiração é fundamental para demorar de gozar e curtir o prazer do sexo sentindo todas as sensações além de aumentar o tesão.

O indicado seria técnicas de meditação ou Yoga, mas nem todos tem tempo e paciência para isso (falta de paciência é um sinal de ansiedade). Mas procure respirar profundamente durante o seu dia, sentir o ar entrado em seus pulmões aspirando, e espirando com calma.

Isso relaxa e acalma essa prática diária vai ajuda no controle da sua ejaculação na hora de sexo, quando sentir que vai gozar de uma diminuída no ritmo respire, faça caricias na sua mulher mantenha ela excitada quando sentir que aquela sensação de gozar diminuiu volte a se movimentar e continue respirando o sexo vai ser mais prazeroso e você vai curtir muito mais e demorar mais de gozar também.

Gel retardante e remédios para ejaculação.

O uso de gel retardante e alguns tipo de remédios para ejaculação precoce podem ajudar, em um primeiro momento mas não acho interessante ficar dependendo desses artifícios para demorar de gozar. Acho que é um pouco chato e constrangedor não hora que esta no clima rolando a transa você parar para passar um gel retardante no seu pênis ereto não acha? Mas existem muitas opções em muitos sexshops na internet.

Remédios para ejaculação precoce eu não também não sou adepto, no máximo algum suplementos como libdmax que ajuda pois é a base de produtos naturais. Mas apesar do Kid Bengala famoso ator pornô aqui do Brasil ser o garoto propagando do libidmax eu não acredito que esse seja o segredo dos atores pornô. Mas vale a pena experimentar cada pessoa é uma pessoa as vezes você pode se dar bem com esse tipo de solução.

como segurar o gozo

Exercícios do músculo PC para controlar a ejaculação.

músculo pubococcigeo fica localizado a uns 2 centímetros do testículo entre o ânus e os testículos. Para sentir esse músculo PC fica, quando estiver urinando segure a urina você vai sentir ele contrair, esse muculo é o músculo PC. Você pode passar a exercitar esse músculo fazendo contrações nesse músculo para fortalecer, contraia e segure pode uns 2 a 3 segundo e relaxe, faça isso uns 15 a 20 minutos por dia.

Da mesma forma que você segura urina trancando esse músculo você vai conseguir segurar a ejaculação precoce no memento em que sentir que vai gozar.

Conclusão

Se você sofre com esse problema que é muito chato, procure tratar a ejaculação precoce, tente colocar essas dicas antes de procurar um tratamento médico. Ter prazer durante a relação e fazer uma mulher gozar antes de você é uma sensação incrível (pelo menos eu gosto).

Ver e ouvir ela gemer de prazer enquanto você esta dentro dela sentindo seu calor, é uma sensação ótima, aumenta a autoestima de macho potente você não pode ficar sem isso, seja qual for o motivo tem solução e tem cura para a ejaculação precoce.

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Porque o Homem Goza Rápido? Como não gozar rápido e evitar a ejaculação precoce!

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Por natureza o homem goza rápido, quanto tempo em média o homem deve demorar para ejacular, mantendo o pênis ereto por muito mais tempo como fazem os atores pornô por exemplo, que conseguem ficar por mais de 30 minutos sem gozar.

Saber como demorar para gozar é o desejo de muitos homens independente da idade pois a ejaculação precoce pode atingir homens de qualquer idade. Principalmente os que assistem filmes pornô e se impressionam como atores desses filmes conseguem ficar por vários muitos sem gozar com a aqueles mulheres falando várias putarias durante a transa.

Na verdade esse tipo de filme os filmes pornô não podem ser levados como média para a população geral ali eles usam diversos truques como já foi revelado no livro sobre o segredo dos atores pornô clique aqui para saber mais.

Aquela não é uma situação normal do dia a dia nem deles mesmo é um ambiente, e alguns remédios para manter a ereção como o libidmax que o próprio kib bengala astro do pornô nacional já confessou usar.

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Então como demorar de gozar e porque o homem goza rápido na maioria das vezes.

Longe desse ambiente dos filmes pornô, existem muitos fatores que podem levar o homem a gozar rápido, esses fatores pode ser fisiológicos e psicológicos a ambos podem ser tratados existem muitos tratamentos para ejaculação precoce.

Vamos ver algumas das causas mais comuns da ejaculação precoce que atingem a grande maioria dos homens que gozam rápido.

Causas fisiológicas da ejaculação precoce.

O homem que goza rápido eventualmente, não que dizer que sofra de ejaculação precoce. Os problemas de ejaculação prematura é caracterizado quando isso acontece na grande maioria das vezes em que o homem vai ter relações sexuais. O que já pode levar as causas psicológicas da ejaculação precoce.

Um das principais causas fisiológicas está relacionada a a modulação hormonal, isso é mais comum em homens com mais de 40 anos. Mas isso não é um homens mais novos também também podem possuir níveis hormonais abaixo do indicado principalmente os hormônio testosterona e GH (hormônio do crescimento).

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O principal hormônio sexual masculino é o testosterona, esse hormônio está diretamente ligado as disfunções sexuais masculina como ejaculação precoce e disfunção erétil. Para saber se seus níveis de testosterona estão dentro dos padrões é necessário realizar o exame de testosterona total.

Deficiência de vitaminas e minerais como magnésio, zinco, ferro, vitamina E, C e D. Também tem papel importante no controle da ejaculação. Essas vitaminas e minerais precisam ser ingeridas através de uma alimentação equilibrada e evitando alimentos industrializados de baixa qualidade nutricional.

Uma vida sedentária também pode contribuir e muito para falta de ereção e controle de ejaculação. Isso por que hábitos sedentários afetam negativamente sua circulação, coração, folego e resistência física.

Ejaculação precoce causas psicológicas.

Esse tipo de problema afetam na maioria homens mais jovens e menos experientes sexualmente, está relacionado a ansiedade, ao medo de falhar e de justamente não conseguir segurar a ejaculação. Até certo ponto é normal quando em homens mais jovens e adolescentes.

Mas quando a ejaculação precoce atinge homens ais velhos isso pode ser um problema. Principalmente se não existe nenhum fator fisiológico causando esse problema, em casos extremos como homens que sofrem de depressão ou algum transtorno psiquiátrico o ideal é procurar ajuda profissional com psicólogos por exemplo ou alguma clínica especializada.

Mas na grande maioria dos casos, as causas psicológicas estão ligados a fatores fisiológicos, “Se você falha 1 vez, 2, 3 vai ter medo de falhar a 5, 6, 7… entendeu? É necessário trabalhar sua auto confiança”.

É muito importante antes de qualquer remédio para ejaculação precoce ou qualquer tratamento clínico. Você trabalhar a parte fisiológica com uma alimentação equilibrada e atividades físicas que vão melhorar todas suas condições.

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Dicas de como evitar ejaculação precoce.

Existem algumas dicas que podem ajudar a muitos homens que gozam muito rápido, a evitar a ejaculação precoce.

  • Técnicas de respiração;
    Respire profundamente durante o sexo, tente não ficar afobado, pode parecer defícil mas não é depois que se acostumar vai começar curtir a transa e a parceira(o) que estiver com você.
  • Se masturbar antes de relação sexual;
    Com alguns homens isso funciona eu não gosto muito, mas vale a pena tentar pois ao se masturbar vai diminuir a ansiedade no momento da transa.
  • Tomar suplementos naturais;
    Alguns suplementos a base de produtos naturais e ervas pode contribuir para manter o pênis ereto e evitar a ejaculação como libidmax por exemplo.
  • Cremes para diminuir a sensibilidade do pênis;
    Cremes disponíveis em sexshops também podem ajudar devido seu efeito esquenta esfria, outra dica que vale a pena tentar.
  • Posições sexuais mais confortáveis;
    A posição sexual também é importante procure posições onde você fique no comando para ter liberdade de controlar sua excitação.
  • Treinar o músculo pélvico;
    O músculo pélvico fica na região entre o ânus e saco escrotal, treinar ele durante uns 10 minutos por dia contraindo, segurando e algumas vezes vai ajudar a fortalecer essa região o que vai ajudar a hora de segurar a ejaculação para não gozar rápido.
  • Começar e parar;
    Técnica do começar e parar quando estiver em uma posição que domine a transa com a mulher de quatro em sua frente por exemplo e sentir que vai gozar. De uma parada respire um minuto tire e coloque o pau novamente devagar até a sensação parar. Pode usar os dedos nesse momento para masturbar ela enquanto respira para mante-la excitada.
  • Não seja afobado;
    Não precisa ir com muita sede ao pote, curta a transa e o momento fala as coisas devagar relaxe e curta a relação e todas as sensações de prazer que ela vai te trazer.

Conclusão

Esses podem ser alguns motivos de porque o homem goza rápido, e tem dificuldade de controlar a ejaculação precoce, Tente começar por uma alimentação mais saudável e modulação hormonal principalmente a testosterona, que também podem ter seus níveis aumentados através da alimentação veja alguns alimentos que aumentam a testosterona.

Atividades físicas também é muito indicado que comece a prática o quanto antes pode ser uma caminhada diária de preferência sob o sol, por causa da vitamina D que é importante para aumentar a testosterona, além de dar mais ânimo de disposição e combater sintomas de depressão.

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